środa, 04 wrzesień 2019 10:57

Jak rozpalić na nowo miłość w związku?

Oceń ten artykuł
(0 głosów)
Zgodne związek Zgodne związek

Po myślach chodzi Ci bardzo powszechne zdanie, nagminne używane – „Nie mam na to czasu”.

Jednak, zamiast non stop mówić o dzieciach, rachunkach do zapłacenia, harmonogramach, obowiązkach do wykonania, poświęć swój czas partnerowi. Spróbujcie pójść na spacer czy pojechać na wycieczkę rowerową. Jeśli masz trochę więcej czasu, załóż dwuosobowy Klub Książki! Raz w miesiącu wybierz ciekawy tytuł. Codziennie wieczorem czytajcie sobie po jednym rozdziale. Dzięki takiej aktywności będziecie mogli porozmawiać o fabule i podejmowanych przez bohaterów decyzjach. Z tego tematu mogą narodzić się ciekawe dyskusje.

Jesteście ze sobą od 10 lat. Być może Wasz związek trwa jeszcze dłużej. Zarówno Ty, jak i Twój partner potraficie przewidzieć każdy swój ruch – kwiaty na Walentynki, książka z okazji urodzin czy rocznicowa kartka. Spróbujcie czegoś nowego! Ot, tak, po prostu przygotujcie razem posiłek. Napisz na małej karteczce jakieś miłe, zabawne słowa i włóż do spodni, zanim wyjdzie do pracy. Takie nieoczekiwane, symboliczne sytuacje mają znaczenie. 

Wakacje bez partnera

Wakacje z paczką przyjaciół

Wakacje bez partnera

Innym sposobem, dzięki któremu rozbudzisz uczucia, są wakacje bez partnera. Zbierz paczkę przyjaciół i jedźcie odkrywać razem świat. Tworzenie nowych wspomnień buduje wspaniałe opowieści, które po powrocie możesz przekazać swojemu parterowi. Odkrywanie nowych pasji w towarzystwie przyjaciół, słońce i beztroska atmosfera sprzyja odpoczynkowi i relaksowi. Taki czas jest nam bardzo potrzebny, szczególnie gdy mamy dzieci, a nasze dni wypełnione są praca zawodową i obowiązkami domowymi. Na taki wyjazd zabierz koniecznie swoje ulubione książki, bądź nowości wydawnicze. Wakacje to doskonały czas na czytanie, wybierz lekkie tytuły, które wprawią Cię w doskonały nastrój.

Jeśli masz inne pasje np. uprawianie sportu, przygotuj na wyjazd sprzęt sportowy. Chwile spędzone w wodzie, czy np. przy uprawianiu jogi pozwolą odzyskać życiowy balans, co przełoży się na Twój związek. Zrelaksowane ciało i umysł to najlepsze, co możesz sobie dać. 

To również dobra okazja, aby zatęsknić. Powrót do domu będzie słodki!

Ćwiczenie ze sobą pozwala wybrać cel, który możecie osiągnąć w parze. Chcesz pobiec w maratonie. Pragniesz zrzucić 5 kilogramów. Określcie swój plan działania, dzięki któremu na mecie napotkacie swoje wymarzone efekty. Trzymajcie się i bądźcie wytrwali. Wzajemne motywowanie, sprawia, że możecie osiągnąć jeszcze więcej.

Wspólne posiłki umacniają związek

 Posiłek we dwoje

Wspólny posiłek

Wspólne posiłki przy stole zaczną inaczej smakować. Ten zakurzony mebel w jadalni, pełen ubrań, dziecięcych zabawek służy do Waszych spotkań. Wyłączcie telewizje i usiądźcie naprzeciwko siebie. Starajcie się jeść przynajmniej jeden posiłek razem w ciągu dnia. Może być to szybkie śniadanie, przed rozpoczęciem pracochłonnego dnia. Dłuższy obiad po powrocie do domu pozwala na spokojniejszą rozmowę. Włącz Waszą ulubioną muzykę, ale po cichu, zapal świeczki. Stworzenie spokojnej atmosfery pozwoli na chwilę relaksu i rozluźnienia.

Przygotujcie potrawy, które lubicie lub np. przypominają Wam wspólne, miłe chwile. Smak smażonej ryby nad jeziorem, gdzie pierwszy raz się spotkaliście, czy dania regionalne kuchni z miejsca, gdzie spędziliście razem wakacje - takie potrawy pomogą przywołać wspólne miłe chwile. Twój partner lubi pizzę, a ty wolisz owocowe sałatki? Umówcie się na przygotowywanie potraw naprzemiennie, Ty upiecz dla partnera pyszną pizze z ulubionymi składnikami. Innego dnia tygodnia, gdy spotykacie się przy wspólnym stole partner przygotuje dla Ciebie ulubione smakołyki.

Jak uratować małżeństwo?

Nie ma uniwersalnej recepty na uratowanie małżeństwa. Każdy człowiek, jak również każda relacja jest inna. Częstym problemem w związku jest brak porozumienia wynikający ze złej komunikacji.  Kłótnie, wspólne oskarżenia, ataki złości, czy też inne negatywne emocje kierowane w stronę partnera nigdy nie pomogą w budowaniu zdrowej relacji. Problemy trzeba rozwiązywać nie bieżąco, wtedy żadne z was nie będzie się czuło nieważne, odrzucone, czy zaniedbane. Uraza chowana przez lata potrafi objawić się w najmniej spodziewanym momencie.  Żeby uratować małżeństwo oboju partnerom musi na tym zależeć. Jeśli w Twoim związku pojawia się obojętność, jest to niestety zły znak.  Postaraj się zastosować do poniższych zasad, aby naprawić złą sytuację w swoim związku:

- Zaakceptuj wady partnera. Każdy z nas je ma i nie wszystkie jesteśmy w stanie zmienić. Twój partner ma tendencję do spóźniania się? Wyznacz datę spotkania z 15-minutowym zapasem. Zmiany należy zaczynać od siebie, może Ty również masz jakieś przyzwyczajenia, których nie potrafi zaakceptować Twój partner? Cudowną sprawą w związku, jest możliwość wspólnego pracowania nad niedoskonałościami. Przybyło Wam po zimie kilka kilo? Zapiszcie się na basen, siłownie, polubcie jazdę rowerem czy hulajnogą.  Wspólne spędzanie czasu podczas aktywności fizycznej sprawi Wam dużą frajdę, i wyzwoli endorfiny.

- Bądź odpowiedzialny za swój humor i nastrój. Miałeś kiepski dzień w pracy? Zrób coś, co sprawi, że odzyskasz równowagę. Czy będzie to godziną z ulubioną lekturą, czy spacer nad rzeką z psem pamiętaj, że Twój nastrój wpływa również na partnera/partnerkę.

Długoletni związek

W długoletnich związkach zdarzają się lepsze i gorsze okresy. Ważne, żeby pamiętać, że Twój partner to ten jedyny, wybrany spośród wielu innych. Spróbuj odnaleźć w Nim tamtego chłopaka, który przynosił Ci bukiet polnych kwiatów i kradł pocałunki nad jeziorem. Pracujcie nad swoim związkiem, wspólnie rozwijajcie pasje, a będziecie się cieszyć wspólnymi latami.

  • Ostroga Piętowa: Mała Uciążliwość, Wielki Ból
    Ostroga Piętowa: Mała Uciążliwość, Wielki Ból

    Problem Ostrogi Piętowej w Naszym Społeczeństwie

    Ostroga piętowa, choć może brzmieć jak niewinna dolegliwość, jest jednym z problemów, który może dotknąć każdego z nas. Wielu ludzi bagatelizuje ten problem, uważając go za mało istotny. Jednak osoby, które go doświadczyły, wiedzą, że ostroga piętowa może być źródłem ogromnego bólu i utrudniać codzienne funkcjonowanie. W niniejszym tekście przyjrzymy się bliżej tej dolegliwości, jej przyczynom, skutkom i sposobom leczenia.

    Written on poniedziałek, 23 październik 2023 17:20
  • Recenzja zegarka Huawei Watch GT4: dane techniczne i stosunek jakości do ceny
    Recenzja zegarka Huawei Watch GT4: dane techniczne i stosunek jakości do ceny

    Smartwatche to trend, który stopniowo rośnie, jeśli chodzi o technologię i modę. Jednak spopularyzowano je zaledwie kilka lat temu, co dla niektórych osób sprawia, że są one raczej modą niż koniecznością. Chociaż mogło tak być w 2015 r., ponieważ ogranicza się jedynie do monitorowania stanu zdrowia i kondycji, obecnie nie jest to już koniecznie prawdą ze względu na postęp technologiczny.

    Written on poniedziałek, 25 wrzesień 2023 11:18
  • Rozwój medycyny estetycznej w Polsce
    Rozwój medycyny estetycznej w Polsce

    Rozwój medycyny estetycznej w Polsce odnotował znaczący wzrost w ostatnich latach. Ta dziedzina medycyny zajmuje się poprawą wyglądu pacjentów poprzez zastosowanie różnych procedur, zabiegów i technologii, które nie są konieczne ze względów zdrowotnych, ale mają na celu poprawienie estetyki i samopoczucia pacjentów.

    Written on wtorek, 19 wrzesień 2023 11:48
  • Akcesoria na grilla – jak powinien wyglądać zestaw do grillowania?
    Akcesoria na grilla – jak powinien wyglądać zestaw do grillowania?

    Niezbędnik dla miłośników grillowania to akcesoria, bez których korzystanie z grilla byłoby niemożliwe (ruszt) lub trudniejsze niż to konieczne (stojaki, szczypce itp.). Dodatkowo warto zainwestować w elementy, dzięki którym grillowanie będzie znacznie przyjemniejsze. Sprawdź, czego nie powinno zabraknąć, jeśli planujesz grilla.

    Written on niedziela, 17 wrzesień 2023 07:00
  • Ból pięty od kręgosłupa: źródła, diagnoza i skuteczne metody leczenia
    Ból pięty od kręgosłupa: źródła, diagnoza i skuteczne metody leczenia

    Ból pięty od kręgosłupa to problem, który dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Jest to schorzenie, które może znacząco wpłynąć na naszą jakość życia i zdolność do wykonywania codziennych czynności. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu problemowi, dowiemy się, jak diagnozować i rozpoznawać ból pięty od kręgosłupa, zidentyfikujemy czynniki ryzyka oraz omówimy skuteczne metody leczenia i zapobiegania.

    Written on sobota, 16 wrzesień 2023 15:52