Jednak, zamiast non stop mówić o dzieciach, rachunkach do zapłacenia, harmonogramach, obowiązkach do wykonania, poświęć swój czas partnerowi. Spróbujcie pójść na spacer czy pojechać na wycieczkę rowerową. Jeśli masz trochę więcej czasu, załóż dwuosobowy Klub Książki! Raz w miesiącu wybierz ciekawy tytuł. Codziennie wieczorem czytajcie sobie po jednym rozdziale. Dzięki takiej aktywności będziecie mogli porozmawiać o fabule i podejmowanych przez bohaterów decyzjach. Z tego tematu mogą narodzić się ciekawe dyskusje.
Jesteście ze sobą od 10 lat. Być może Wasz związek trwa jeszcze dłużej. Zarówno Ty, jak i Twój partner potraficie przewidzieć każdy swój ruch – kwiaty na Walentynki, książka z okazji urodzin czy rocznicowa kartka. Spróbujcie czegoś nowego! Ot, tak, po prostu przygotujcie razem posiłek. Napisz na małej karteczce jakieś miłe, zabawne słowa i włóż do spodni, zanim wyjdzie do pracy. Takie nieoczekiwane, symboliczne sytuacje mają znaczenie.
Wakacje bez partnera
Wakacje bez partnera
Innym sposobem, dzięki któremu rozbudzisz uczucia, są wakacje bez partnera. Zbierz paczkę przyjaciół i jedźcie odkrywać razem świat. Tworzenie nowych wspomnień buduje wspaniałe opowieści, które po powrocie możesz przekazać swojemu parterowi. Odkrywanie nowych pasji w towarzystwie przyjaciół, słońce i beztroska atmosfera sprzyja odpoczynkowi i relaksowi. Taki czas jest nam bardzo potrzebny, szczególnie gdy mamy dzieci, a nasze dni wypełnione są praca zawodową i obowiązkami domowymi. Na taki wyjazd zabierz koniecznie swoje ulubione książki, bądź nowości wydawnicze. Wakacje to doskonały czas na czytanie, wybierz lekkie tytuły, które wprawią Cię w doskonały nastrój.
Jeśli masz inne pasje np. uprawianie sportu, przygotuj na wyjazd sprzęt sportowy. Chwile spędzone w wodzie, czy np. przy uprawianiu jogi pozwolą odzyskać życiowy balans, co przełoży się na Twój związek. Zrelaksowane ciało i umysł to najlepsze, co możesz sobie dać.
To również dobra okazja, aby zatęsknić. Powrót do domu będzie słodki!
Ćwiczenie ze sobą pozwala wybrać cel, który możecie osiągnąć w parze. Chcesz pobiec w maratonie. Pragniesz zrzucić 5 kilogramów. Określcie swój plan działania, dzięki któremu na mecie napotkacie swoje wymarzone efekty. Trzymajcie się i bądźcie wytrwali. Wzajemne motywowanie, sprawia, że możecie osiągnąć jeszcze więcej.
Wspólne posiłki umacniają związek
Wspólny posiłek
Wspólne posiłki przy stole zaczną inaczej smakować. Ten zakurzony mebel w jadalni, pełen ubrań, dziecięcych zabawek służy do Waszych spotkań. Wyłączcie telewizje i usiądźcie naprzeciwko siebie. Starajcie się jeść przynajmniej jeden posiłek razem w ciągu dnia. Może być to szybkie śniadanie, przed rozpoczęciem pracochłonnego dnia. Dłuższy obiad po powrocie do domu pozwala na spokojniejszą rozmowę. Włącz Waszą ulubioną muzykę, ale po cichu, zapal świeczki. Stworzenie spokojnej atmosfery pozwoli na chwilę relaksu i rozluźnienia.
Przygotujcie potrawy, które lubicie lub np. przypominają Wam wspólne, miłe chwile. Smak smażonej ryby nad jeziorem, gdzie pierwszy raz się spotkaliście, czy dania regionalne kuchni z miejsca, gdzie spędziliście razem wakacje - takie potrawy pomogą przywołać wspólne miłe chwile. Twój partner lubi pizzę, a ty wolisz owocowe sałatki? Umówcie się na przygotowywanie potraw naprzemiennie, Ty upiecz dla partnera pyszną pizze z ulubionymi składnikami. Innego dnia tygodnia, gdy spotykacie się przy wspólnym stole partner przygotuje dla Ciebie ulubione smakołyki.
Jak uratować małżeństwo?
Nie ma uniwersalnej recepty na uratowanie małżeństwa. Każdy człowiek, jak również każda relacja jest inna. Częstym problemem w związku jest brak porozumienia wynikający ze złej komunikacji. Kłótnie, wspólne oskarżenia, ataki złości, czy też inne negatywne emocje kierowane w stronę partnera nigdy nie pomogą w budowaniu zdrowej relacji. Problemy trzeba rozwiązywać nie bieżąco, wtedy żadne z was nie będzie się czuło nieważne, odrzucone, czy zaniedbane. Uraza chowana przez lata potrafi objawić się w najmniej spodziewanym momencie. Żeby uratować małżeństwo oboju partnerom musi na tym zależeć. Jeśli w Twoim związku pojawia się obojętność, jest to niestety zły znak. Postaraj się zastosować do poniższych zasad, aby naprawić złą sytuację w swoim związku:
- Zaakceptuj wady partnera. Każdy z nas je ma i nie wszystkie jesteśmy w stanie zmienić. Twój partner ma tendencję do spóźniania się? Wyznacz datę spotkania z 15-minutowym zapasem. Zmiany należy zaczynać od siebie, może Ty również masz jakieś przyzwyczajenia, których nie potrafi zaakceptować Twój partner? Cudowną sprawą w związku, jest możliwość wspólnego pracowania nad niedoskonałościami. Przybyło Wam po zimie kilka kilo? Zapiszcie się na basen, siłownie, polubcie jazdę rowerem czy hulajnogą. Wspólne spędzanie czasu podczas aktywności fizycznej sprawi Wam dużą frajdę, i wyzwoli endorfiny.
- Bądź odpowiedzialny za swój humor i nastrój. Miałeś kiepski dzień w pracy? Zrób coś, co sprawi, że odzyskasz równowagę. Czy będzie to godziną z ulubioną lekturą, czy spacer nad rzeką z psem pamiętaj, że Twój nastrój wpływa również na partnera/partnerkę.
Długoletni związek
W długoletnich związkach zdarzają się lepsze i gorsze okresy. Ważne, żeby pamiętać, że Twój partner to ten jedyny, wybrany spośród wielu innych. Spróbuj odnaleźć w Nim tamtego chłopaka, który przynosił Ci bukiet polnych kwiatów i kradł pocałunki nad jeziorem. Pracujcie nad swoim związkiem, wspólnie rozwijajcie pasje, a będziecie się cieszyć wspólnymi latami.
